Planning
Chaque année comprend
6 weekends de 12h
2 stages de 3 jours de 24h
1 séminaire d’été de 48h
Soit un total de 168 h / an
Les principaux modules
Pratique et pédagogie du yoga
La lignée Madras et ses caractéristiques : le déroulé de séance, la notion de Vinyâsa, le sens du souffle.
Théorie, pratique et pédagogie des 8 grands groupes de postures
Étude des prāṇāyāma, bandha, mudrā
Étymologie et symbolique des postures
Pédagogie active – mise en situation en individuel ou en petits groupes
Lien avec les textes fondateurs de la culture Indienne
Philosophie et culture de l’Inde
Les Yoga Sūtra
La Bhagavad Gītā
Le Sāṃkhya
Les Upaniṣad
Le bouddhisme
Anatomie appliquée au yoga
La colonne vertébrale et ses mobilités
La ceinture pelvienne et les membres inférieurs
La cinétique respiratoire
La ceinture scapulaire et les membres supérieurs
Physiologie
Les systèmes nerveux central et périphérique
Le système gastro-intestinal
Les systèmes respiratoire et cardiovasculaire
Le système endocrinien
Écriture
Préparation au mémoire